Yrityksille
Kun ihmiset voivat hyvin, myös työ voi paremmin.
Työelämä kuormittaa usein hermostoa huomaamatta. Jatkuva kiire, paine, keskeytykset ja korkeat odotukset pitävät kehon valmiustilassa, jossa palautuminen jää vajaaksi ja jaksaminen heikkenee.
Kehon Hetken yrityspalvelut on suunniteltu tuomaan työyhteisöön tilaa hengittää. Palvelut yhdistävät ymmärryksen hermoston toiminnasta, keholliset harjoitukset ja rauhallisen läsnäolon, jotka tukevat sekä yksilön että koko työyhteisön hyvinvointia.
Työskentely on aina maanläheistä, käytännöllistä ja helposti vietävissä osaksi arkea – ei teoriaa teorian vuoksi, vaan kokemusta, joka tuntuu kehossa.
Kenelle palvelut sopivat?
Työyhteisöille, joissa kuormitus ja stressi ovat lisääntyneet
Tiimeille, jotka kaipaavat parempaa palautumista ja keskittymistä
Esihenkilöille ja asiantuntijatyötä tekeville
Organisaatioille, jotka haluavat panostaa ennaltaehkäisevään hyvinvointiin
Yrityksille, jotka arvostavat pehmeitä, mutta vaikuttavia keinoja työkyvyn tukemiseen
Työskentelytapa
Kehon Hetken yrityspalvelut perustuvat traumainformoituun ja hermostoa huomioivaan työotteeseen. Tämä tarkoittaa, että:
Turvallisuus ja vapaaehtoisuus ovat kaiken perusta
Osallistuminen tapahtuu jokaisen omilla rajoilla ja tahdilla
Ketään ei pakoteta jakamaan tai tekemään mitään epämukavaa
Työskentely on kunnioittavaa, rauhallista ja inhimillistä
Tavoitteena ei ole “tehostaa ihmisiä”, vaan tukea heitä voimaan paremmin.
Rauhallinen ja ymmärrettävä luento hermoston toiminnasta, stressistä ja palautumisesta.
Teemoja:
Miksi keho ei palaudu, vaikka “lepäämme”
Miten hermosto reagoi työelämän kuormitukseen
Mitä jokainen voi tehdä arjessa palautumisen tukemiseksi
Pienet keholliset keinot, joilla voi vaikuttaa omaan jaksamiseen
Kesto 60-90 min
Sopii: koulutuspäiviin, kick-offeihin ja henkilöstötilaisuuksiin
Luento: Stressistä rauhaan
Käytännönläheiset työpajat, joissa henkilöstö pääsee kokemaan, miltä palautuminen tuntuu kehossa.
Sisältö voi sisältää:
Hengitys- ja maadoittumisharjoituksia
Kevyitä liikkuvuus- ja kehotietoisuusharjoituksia
Stressin säätelyn keinoja arkeen
Rajojen ja kuormituksen tunnistamista kehollisesti
Työpajat ja kehollinen ohjaus
Hierontapalvelut
Mahdollisuus tuoda hieronta osaksi työpäivää. Kohdennetut hoidot tukevat niska-hartiaseudun, käsien ja yläselän palautumista sekä keskittymistä ja jaksamista
