Yrityksille
Kun ihmiset voivat hyvin, myös työ voi paremmin.
Työelämä kuormittaa usein hermostoa huomaamatta. Jatkuva kiire, paine, keskeytykset ja korkeat odotukset pitävät kehon valmiustilassa, jossa palautuminen jää vajaaksi ja jaksaminen heikkenee.
Kehon Hetken yrityspalvelut on suunniteltu tuomaan työyhteisöön tilaa hengittää. Palvelut yhdistävät ymmärryksen hermoston toiminnasta, keholliset harjoitukset ja rauhallisen läsnäolon, jotka tukevat sekä yksilön että koko työyhteisön hyvinvointia.
Työskentely on aina maanläheistä, käytännöllistä ja helposti vietävissä osaksi arkea – ei teoriaa teorian vuoksi, vaan kokemusta, joka tuntuu kehossa.
Kenelle palvelut sopivat?
Työyhteisöille, joissa kuormitus ja stressi ovat lisääntyneet
Tiimeille, jotka kaipaavat parempaa palautumista ja keskittymistä
Esihenkilöille ja asiantuntijatyötä tekeville
Organisaatioille, jotka haluavat panostaa ennaltaehkäisevään hyvinvointiin
Yrityksille, jotka arvostavat pehmeitä, mutta vaikuttavia keinoja työkyvyn tukemiseen
Työskentelytapa
Kehon Hetken yrityspalvelut perustuvat traumainformoituun ja hermostoa huomioivaan työotteeseen. Tämä tarkoittaa, että:
Turvallisuus ja vapaaehtoisuus ovat kaiken perusta
Osallistuminen tapahtuu jokaisen omilla rajoilla ja tahdilla
Ketään ei pakoteta jakamaan tai tekemään mitään epämukavaa
Työskentely on kunnioittavaa, rauhallista ja inhimillistä
Tavoitteena ei ole “tehostaa ihmisiä”, vaan tukea heitä voimaan paremmin.
Palvelukokonaisuudet
Tyhy-päivä: Hermosto rauhaan
Kokonaisvaltainen hyvinvointipäivä, joka yhdistää...
Luento: Stressistä rauhaan
Rauhallinen ja ymmärrettävä luento hermoston toiminnasta ja...
Työpajat ja kehollinen ohjaus
Käytännönläheiset työpajat, joissa henkilöstö pääsee...
Hierontapalvelut
Mahdollisuus tuoda hieronta osaksi työpäivää...
Tyhy-päivä: Hermosto rauhaan
Kokonaisvaltainen hyvinvointipäivä, joka yhdistää ymmärryksen ja kokemuksen.
Sisältö voi sisältää:
Kehollinen työpaja: helppoja harjoituksia, jotka tukevat palautumista arjessa
Rentouttava osuus: esimerkiksi hierontaa tai rauhoittavaa hoitoa (mahdollisuuksien
mukaan)
Yhteinen hetki pysähtymiselle ja keskustelulle Kesto: n
Kesto 4–6 tuntia
Osallistujamäärä: 10–20 henkilöä
Toteutus: yrityksen tiloissa tai sovitussa ympäristössä
Hinta: tarjouspyynnön mukaa
Luento: Stressistä rauhaan
Rauhallinen ja ymmärrettävä luento hermoston toiminnasta, stressistä ja palautumisesta.
Teemoja:
Miksi keho ei palaudu, vaikka “lepäämme”
Miten hermosto reagoi työelämän kuormitukseen
Mitä jokainen voi tehdä arjessa palautumisen tukemiseksi
Pienet keholliset keinot, joilla voi vaikuttaa omaan jaksamiseen
Kesto 60-90 min
Sopii: koulutuspäiviin, kick-offeihin ja henkilöstötilaisuuksiin
Työpajat ja kehollinen ohjaus
Käytännönläheiset työpajat, joissa henkilöstö pääsee kokemaan, miltä palautuminen tuntuu kehossa.
Sisältö voi sisältää:
Hengitys- ja maadoittumisharjoituksia
Kevyitä liikkuvuus- ja kehotietoisuusharjoituksia
Stressin säätelyn keinoja arkeen
Rajojen ja kuormituksen tunnistamista kehollisesti
Hierontapalvelut
Mahdollisuus tuoda hieronta osaksi työpäivää. Kohdennetut hoidot tukevat niska-hartiaseudun, käsien ja yläselän palautumista sekä keskittymistä ja jaksamista
